Rupanya 6 Hal Ini Dapat Menurunkan Konsentrasi Seseorang!

Apakah akhir-akhir ini Anda merasa performa kerja menurun karena sulit berkonsentrasi? Kesulitan dalam berkonsentrasi memang wajar dialami oleh siapa pun. Namun, jika berlangsung dalam waktu yang lama dan mengganggu aktivitas harian, tentunya perlu segera diatasi. Nah, untuk mengatasi rendahnya konsentrasi, Anda perlu mengetahui berbagai hal yang dapat menurunkan konsentrasi seseorang.

  • Lingkungan bekerja yang kurang nyaman

Pernah merasa lebih produktif ketika bekerja di ruangan yang indah dan nyaman ketimbang bekerja di ruangan yang terlalu ramai? Hal ini menunjukkan bahwa lingkungan kerja memengaruhi tingkat konsentrasi seseorang. Tentunya semakin nyaman lingkungan kerja, akan membuat Anda semakin mudah berkonsentrasi. Nah, untuk membuat lingkungan bekerja menjadi lebih nyaman, salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan menambahkan dekorasi pada meja kerja Anda.

  • Duduk terlalu lama

Hal ini merupakan satu dari kebiasaan buruk yang seringkali dilakukan oleh para pekerja. Pasalnya, duduk terlalu lama dapat mengganggu kesehatan dan berdampak pada turunnya konsentrasi. Oleh sebab itu, sebaiknya bangun dari kursi Anda paling tidak setiap 20 menit sekali. Entah untuk melakukan peregangan tubuh, ke toilet, atau mengambil air minum.

  • Bakteri di udara

Apakah Anda yakin kualitas udara di ruangan Anda sudah maksimal? Pasalnya kualitas pendingin ruangan di kantor banyak yang terkontaminasi oleh bakteri. Bakteri ini dapat memicu penyakit dan pada akhirnya akan membuat Anda sulit berkonsentrasi.  

  • Multitasking

Multitasking mungkin memang bisa menjadi kelebihan. Namun di sisi lain, multitasking dapat membuat Anda kesulitan berkonsentrasi. Karena itu, sebaiknya kurangilah kebiasaan multitasking dan fokuslah untuk mengerjakan pekerjaan satu per satu.

  • Penggunaan ponsel

Kerap kali saat sedang bosan melakukan pekerjaan, sesekali Anda mengecek handphone untuk membalas chat atau sekedar melihat-lihat feed di sosial media. Namun, hal ini dapat menurunkan konsentrasi dan membuat Anda kesulitan untuk menyelesaikan pekerjaan.

  • Rasa bosan dan jenuh

Terakhir, sulit berkonsentrasi juga dapat disebabkan oleh rasa bosan dan jenuh dalam melakukan pekerjaan yang berulang-ulang. Namun sebenarnya ada banyak cara untuk mengatasi jenuh saat bekerja: Anda bisa melakukan intermezzo dan berbincang-bincang sebentar dengan rekan kerja Anda atau melakukan cara yang berbeda untuk menyelesaikan pekerjaan dan cara-cara lainnya. Berbagai cara ini juga dianjurkan untuk mencegah stres saat bekerja.

Mungkin beberapa faktor di ataslah yang selama ini mengganggu konsentrasi Anda. Jika Anda merasa tidak semangat dan kurang fokus, coba ingat-ingat kembali apa motivasi Anda untuk melakukan hal tersebut. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi FATIGON SPIRIT. Multivitamin untuk stamina ini dilengkapi dengan formula yang mampu meningkatkan stamina dan fokus, sehingga Anda dapat kembali semangat dan lebih berkonsentrasi dalam melakukan aktivitas apapun.

Please login or register to post comments.